Mancano pochissimi giorni e si ritorna all’ora solare.

Nella notte fra sabato 26 Ottobre e Domenica 27 Ottobre le lancette torneranno indietro di sessanta minuti.
Con l’introduzione dell’ora solare il sole tramonterà un’ora prima, ma vedremo in anticipo la luce dell’alba. Poi man mano che si avvicina il solstizio d’inverno, le ore di luce di una giornata diminuiranno.

Finalmente tutti potremmo dormire un’ora di più ma cosa accade al nostro organismo

Il passaggio all’ora solare può scombussolare il ciclo del sonno, per ovviare a questo problema, gli esperti consigliano di lasciare le finestre aperte per far si che il risveglio avvenga in maniera del tutto naturale.
Inoltre, la riduzione di ore di luce durante la giornata può rendere di cattivo umore le persone più soggette all’irritabilità. Ciò dipende da un minor produzione della serotonina, l’ormone del buonumore, la cui secrezione, come confermano numerosi esperti e studi, è favorita dalla luce del solare.
Per contrastare il malumore, i ricercatori consigliano di approfittare delle prime ore del mattino solitamente più luminose, per trascorrere del tempo all’aria aperta.