Lo dicono i medici, bere acqua prima di andare a dormire fa bene alla salute e alla dieta.
Ecco tutti i benefici di questo piccolo e semplice gesto quotidiano.

Depura l’organismo

Bere un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire permettere al nostro organismo di depurare le tossine accumulate, in particolare migliora l’efficacia dell’azione purificativa agendo soprattutto sul tratto digestivo e sul sistema muscolare.

Agevola la digestione e migliora il sonno

Bere un bicchiere d’acqua prima di andare a dormire consente di mantenere l’equilibrio idrominerale durante il sonno, di conseguenza bere prima di andare a letto agevola il processo digestivo e favorisce la qualità del sonno.

Fa dimagrire

Bere acqua fredda prima di dormire ha un effetto dimagrante perché il corpo che deve lavorare per alzare la temperatura abbassata dall’acqua. Con questo sforzo si bruciano calorie in modo naturale.