Quarantena e disturbi del sonno – Coronavirus
Normalmente un italiano su tre ha problemi di insonnia, oggi [...]
Rimedi alla vita sedentaria da quarantena
Vi state adagiando alla vita sedentaria da quarantena ? Basta [...]
Lo stress abbassa le difese immunitarie
In un periodo difficile come questo, in cui si è [...]
Insonnia da Coronavirus
L’emergenza Coronavirus influisce negativamente sulla qualità del sonno, come dichiarato [...]
Consigli per le serate noiose
In questi giorni “strani” si sta spesso a casa e [...]
l’importanza del sonno
La situazione climatica di questi giorni è alquanto anomala, ci [...]
Il caffè dopo cena non fa dormire ?
Quante volte vi siete privati dell’ultima tazzina di caffè prima [...]
Non riesci a dormire? Qualche consiglio per rilassarsi
Non riuscire a dormire è molto stressante ma ancora di [...]
I benefici di massaggiare i piedi prima di andare a dormire
La tecnica della riflessologia plantare parte dal presupposto che all’interno [...]
Insonnia, perché abbiamo problemi a prendere sonno?
L’insonnia non è considerata una patologia pericolosa ma è sicuramente [...]